2021年12月31日 星期五

親子居遊第二話:18' Benelux 暖秋居遊荷比盧

受梏的2020和2021,讓人倍加思念從空中俯視雲海、肌膚因嗡嗡機艙略微脫水的觸感。
以為孩子們當初似懂非懂,兩三年後,卻意外的,偶而還會和我聊起當初全家站上了乳酪大磅秤、在科學博物館如何坐在動滑輪和定滑輪上努力把自己往上舉、如何想要把自己包在大泡泡裡的回憶。

是啊,荷比盧,三個各有特色的相鄰小國,是我們第二次成功的難忘居遊行。而回想這一趟旅行,是與孩子血糖平衡指標的鬥智之旅。


每個旅程都有一個出發的動機,而這次,是因為孩子的爸決定要自費去參加”Kotlin”這個程式語言在阿姆斯特丹的全球研討會,一個程式設計師的國際級聚會,而衍伸出這個以荷蘭為主、再用一週拜訪其餘兩國的旅行。在一個偶然收到的建議下,我們選擇以荷蘭中部為據點,採「衛星」的方式探訪幾個特色城市。


首先是車程,我們將上午的車程時間掌控在50分鐘至1.5小時,下午則利用孩子午睡,將車程拉長至1.5小時到2.5小時,在車程中小孩若不穩定,則適時補上餅乾小點心,血糖穩定情緒的效果,相當明顯。也因此我們有了這樣的模式:上午的車程用來前往景點,下午的車程拿來城市甚至國家間較長途的移動,並且盡可能每晚回到住處自行料理晚餐。


景點上,事先準備好口袋景點,再因應天氣與孩子的生理心理情況(時差與睡眠品質)決定隔天行程。每個城市先掌握好可以一覽的博物館、大公園,或是對尖叫幼兒有包容性的場館,等到抵達後再定案,最後成就了下列的豐碩旅程。


如今回想,除了國家的遷移,我們讓孩子有最多的時間在公園或森林間遊戲、在許多用心設計讓兒童參與的博物館中度過;比利時和盧森堡雖只能稱為蜻蜓點水,不過在三個國家間,耳朵來回切換著荷語、法語與英語模式,對大腦負責語言的額葉來說,是無比好的運動。


而對我自己來說,在藍天中看著大船從眼前的運河開過、在羊腸小徑用自行車載著孩子去看初生小乳牛、在風車大葉片的魚肚白晨曦中醒來,則是這次居遊,最美最珍貴的畫面。


Day 1(荷):飛抵阿姆斯特丹,租車前往住宿後,附近超市採買
Day 2(荷):森林國家公園 (De Hoge Veluwe National Park)/庫勒慕勒 Kröller Müller Museum
Day 3(荷):世界遺產小孩堤防風車群 Kinderdijk
Day 4(荷):Utrecht/音樂博物館 Museum Speelklok
Day 5(荷):Alkmaar Cheese Market 傳統起士交易市場(運氣好,意外參與到那一年的最後一場交易秀)
Day6(荷):海牙小人國 Madurodam
Day 7-8(荷):羊角村 Giethoorn
Day 9-12(荷):Amsterdam:Vondelpark 公園(公園旁的餐廳提供孩子 DIY pizza 午餐)、在NEMO science museum 盡情玩了一天
Day 13,14(比):前往 Ghent,參觀伯爵城堡 Castle of the Counts、鐘樓
Day 15-17(盧):Luxembourg:漫遊因雨果而聞名的小鎮 Vianden、市區
Day 18(荷):Maastricht,參觀天堂書局 Dominicanenkerk
Day 19(荷):阿姆斯特丹,搭機回家

備註:在這趟旅程一年之後,偶然看到了「你的五歲孩子」一書第三章文中所說的這段,看得我點頭如搗蒜:


雷登史密斯博士(Dr. Lendon Smith)在他的名著「改進兒童行為的化學成分」(Improving Your Childs Behavior Chemistry)中指出,許多兒童行為乖張,只因為他們的身體失調,而他們身體失調就是因為主宰一切行為的大腦未曾得到適當的營養。


他告訴我們,如果大腦皮層或前腦沒有得到適當的養分,那麼,行為便會偏向於獸性、情緒化,於是,可憐的、營養失調的兒童,便會比一般孩子粗暴、具傾略性,並且一發不可收拾。


要使前腦能夠正常運行,那就得不斷地補給營養,因為它是無法儲存養分的。但是在補給營養時,不可攝取過量的麵粉和醣類,以免干擾身體的功能。那是因為醣分過多時,會使身體內的血糖降低,降到某個程度,甚至會使前腦失去正常功能。那些行為乖張的小孩,這一分鐘馴良可愛,下一分鐘卻變得歇斯底里,他們這樣反復無常,事實上可能是由前腦營養失調引起的呢!